ปัญหาห้องนอนร้อนจนนอนไม่หลับเป็นเรื่องกวนใจที่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนจัด การตื่นกลางดึก เพราะเหงื่อออกเต็มตัวไม่เพียงแต่ทำลายการพักผ่อน แต่ยังส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตในวันรุ่งขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้นในบทความนี้ Origin Vertical จึงได้รวมวิธีแก้ห้องนอนร้อน แก้ห้องร้อนอบอ้าวแบบง่าย ๆ ที่สามารถนำไปทำตามได้ เพื่อคืนความโปร่งโล่งสบาย และเปลี่ยนห้องที่เคยร้อนระอุให้กลับมาเย็นน่านอนอีกครั้งมาฝากกัน
ทำไมห้องนอนถึงร้อนอบอ้าว?
สาเหตุหลักที่ทำให้ห้องนอนมีอุณหภูมิสูงมักเกิดจากสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้
- ทิศทางของแสงแดด โดยเฉพาะห้องที่หันหน้าไปทางทิศตะวันตก หรือทิศใต้ ซึ่งจะรับแดดช่วงบ่ายโดยตรง ทำให้ความร้อนสะสมในผนังไปจนถึงช่วงค่ำ
- การสะสมความร้อนในวัสดุและเฟอร์นิเจอร์ เช่น เตียง โซฟา หรือของตกแต่งที่ทำจากวัสดุที่มีคุณสมบัติอมความร้อน
- การไหลเวียนของอากาศที่ไม่ดี การตั้งตู้หรือเตียงบัง ทิศทางลม หรือการปิดหน้าต่างทึบตลอดเวลา จะทำให้อากาศร้อน ไม่สามารถระบายออกไปด้านนอก และหมุนเวียนอยู่แต่ในห้อง
7 วิธีแก้ห้องนอนร้อน ระบายอากาศให้เย็นสบาย
พอสาเหตุกันแล้ว ก็มาถึงวิธีแก้ห้องร้อนอบอ้าวให้กลับมาน่าอยู่และมีอากาศที่ถ่ายเทได้ดีขึ้น โดยสามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ด้วย 7 วิธีดังต่อไปนี้
ติดฟิล์มกรองแสง
การติดฟิล์มกรองแสงที่หน้าต่างเป็นวิธีลดความร้อนที่ตรงจุด เพราะฟิล์มจะช่วยสะท้อนรังสีความร้อน และรังสี UV ไม่ให้ทะลุผ่านกระจกเข้ามาในห้องนอน ช่วยลดอุณหภูมิภายในห้องได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยที่ยังคงเปิดรับแสงสว่างจากธรรมชาติได้ตามปกติ
ติดผ้าม่านกัน UV
นอกจากการติดฟิล์มแล้ว การเสริมด้วยผ้าม่านกัน UV ก็จะช่วยเป็นเกราะป้องกันความร้อนอีกหนึ่งชั้น ทั้งนี้ Origin Vertical แนะนำให้เลือกใช้ผ้าม่านที่มีเนื้อผ้าหนา หรือมีการเคลือบสารป้องกันรังสี UV เพื่อบล็อกแสงแดดที่สาดส่องเข้ามาในช่วงเวลากลางวัน ทำให้ห้องเย็นลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อกลับมาถึงในตอนเย็น
เปลี่ยนมาใช้หลอดไฟ LED
หลอดไฟแบบเก่าอย่างหลอดไส้ หรือหลอดฟลูออเรสเซนต์มักจะปล่อยความร้อนออกมาสะสมในอากาศขณะทำงาน การเปลี่ยนมาใช้หลอดไฟ LED นอกจากจะช่วยลดอุณหภูมิภายในห้องนอนได้แล้ว ยังเป็นวิธีที่ช่วยให้ ประหยัดไฟได้อย่างยอดเยี่ยมในระยะยาวอีกด้วย
จัดระเบียบเฟอร์นิเจอร์ใหม่
ลองสำรวจดูว่า มีตู้เสื้อผ้า หรือชั้นวางของขนาดใหญ่บังหน้าต่าง หรือช่องลมอยู่หรือไม่ การจัดวางเฟอร์นิเจอร์ใหม่ให้ชิดผนัง และไม่ขวางทางเดินลม จะช่วยเปิดทางให้อากาศถ่ายเทได้สะดวกขึ้น ยิ่งถ้าเป็นคอนโดเพดานสูง การเคลียร์พื้นที่ให้โล่งจะยิ่งช่วยให้อากาศร้อนลอยตัวขึ้นด้านบนและอากาศในห้องถ่ายเทได้สะดวกมากยิ่งขึ้น
ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ
การเพิ่มพื้นที่สีเขียวในห้องนอนด้วยต้นไม้ฟอกอากาศ เช่น พลูด่าง ลิ้นมังกร หรือเฟิร์น นอกจากจะช่วยดูดซับสารพิษแล้ว กระบวนการคายน้ำของต้นไม้ยังช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้อุณหภูมิรอบ ๆ ลดลงและเพิ่มความรู้สึกสดชื่นผ่อนคลาย
เลือกใช้เครื่องนอนผ้าคอตตอนหรือลินิน
วัสดุของชุดเครื่องนอนมีผลโดยตรงต่อความรู้สึกสบายตัวขณะหลับ ควรหลีกเลี่ยงผ้าใยสังเคราะห์ที่ระบายอากาศได้น้อย และหันมาใช้ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนที่ทำจากผ้าคอตตอน 100% หรือผ้าลินิน เพราะเนื้อผ้าเหล่านี้สามารถระบายความร้อนและซับเหงื่อได้ดีเยี่ยม
ถอดปลั๊กทุกครั้งหลังเลิกใช้งานเครื่องใช้ไฟฟ้า
เครื่องใช้ไฟฟ้าที่เสียบปลั๊กทิ้งไว้ แม้จะปิดเครื่องแล้วแต่ก็ยังมีกระแสไฟฟ้าไหลเวียน และแผ่ความร้อนอ่อน ๆ ออกมา การถอดปลั๊กทีวี คอมพิวเตอร์ หรือที่ชาร์จสมาร์ตโฟนหลังใช้งานเสร็จ จะช่วยลดความร้อนสะสมในห้อง และลดการใช้พลังงานที่ไม่จำเป็นได้
เปลี่ยนห้องอบอ้าวให้เย็นสบาย นอนหลับได้เต็มที่!
ปัญหาห้องนอนร้อนอบอ้าวสามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และการตกแต่งห้องใหม่เพียงเล็กน้อย ตั้งแต่การติดตั้งฟิล์มกรองแสง ผ้าม่านกัน UV ไปจนถึงการจัดพื้นที่ให้โปร่งโล่ง และการเลือกใช้หลอดไฟให้ถูกประเภท การนำวิธีแก้ห้องร้อนอบอ้าวเหล่านี้ไปปรับใช้จะช่วยให้ห้องของคุณกลับมาเป็นพื้นที่พักผ่อนที่เย็นสบาย และพร้อมเติมพลังให้กับการนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์แบบแน่นอน
ORIGIN VERTICAL คอนโดมิเนียมที่ตอบโจทย์ทุกการใช้ชีวิต ในแบบที่คุณต้องการ
ยกระดับการใช้ชีวิตในแบบที่เป็นคุณ ด้วยคอนโดมิเนียมดีไซน์ทันสมัยบนทำเลศักยภาพ เชื่อมต่อทุกจุดหมายได้สะดวก พร้อมพื้นที่ส่วนกลางที่ออกแบบมาเพื่อเติมเต็มไลฟ์สไตล์อย่างลงตัว ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อน ทำงานหรือใช้เวลากับตัวเอง ทุกฟังก์ชันถูกคิดมาเพื่อตอบโจทย์ชีวิตเมืองในทุกมิติ เพื่อให้ ”คุณ” ค้นพบความสุขแท้จริง
Origin… Creative Living For ALL
สำหรับใครที่กำลังมองหาโครงการที่มีความน่าเชื่อถือ มีคุณภาพและตั้งอยู่บนทำเลศักยภาพ เราขอแนะนำคอนโดมิเนียมจาก Origin โดยสามารถเข้าไปดูข้อมูลโครงการ รวมถึงทำเลที่ตั้งของโครงการต่าง ๆ ได้ที่ https://origin.co.th/โครงการพร้อมอยู่
คำถามที่พบบ่อย(FAQ)
ติดฉนวนกันความร้อนบนฝ้าเพดานคุ้มค่าหรือไม่?
คุ้มค่าอย่างแน่นอน โดยเฉพาะสำหรับบ้านหรือห้องที่อยู่ชั้นบนสุดซึ่งต้องรับความร้อนจากหลังคาโดยตรง การติดตั้งฉนวนกันความร้อนจะช่วยสกัดกั้นความร้อนไม่ให้ถ่ายเทลงมาสู่ตัวห้อง ทำให้เครื่องปรับอากาศทำงานน้อยลงและช่วยประหยัดค่าไฟ
ห้องนอนคอนโดชั้นสูง ร้อนกว่าปกติหรือไม่?
คอนโดชั้นสูงมีโอกาสรับแสงแดดได้เต็มที่โดยไม่มีอาคารอื่นบดบัง จึงอาจทำให้มีความร้อนสะสมมากกว่าในบางทิศทาง อย่างไรก็ตาม ข้อดีของชั้นสูงคือมักจะได้รับลมที่แรงและถ่ายเทได้ดีกว่า หากมีการจัดการเรื่องการบังแดดด้วยผ้าม่านหรือฟิล์มที่เหมาะสมก็จะช่วยลดปัญหาความร้อนได้
ถ้าเลือกซื้อคอนโดใหม่ ควรดูอะไรเพื่อไม่ให้ห้องร้อนในระยะยาว?
สำหรับใครที่กำลังวางแผนซื้อคอนโดใหม่ ควรพิจารณาเรื่องทิศของระเบียงและหน้าต่างเป็นอันดับแรก โดยทิศเหนือและทิศตะวันออกจะเป็นทิศที่ห้องไม่ร้อนจัดในช่วงบ่าย นอกจากนี้ ควรดูการออกแบบแปลนห้องที่เอื้อต่อการถ่ายเทอากาศผ่านหน้าต่างเข้าสู่ประตู และเลือกโครงการที่ใช้วัสดุก่อสร้างคุณภาพดีเพื่อช่วยลดการอมความร้อน
